{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع... |التدليك يدمج التركيز على كامل لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة اللفافة الخاصة بك هي حقًا مرتبطة Net الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغير الهياكل الداخل النظام. طوال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مؤهل يوظف لطيف القوة على فريد أجزاء من جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |منذ التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وسوف أحيانًا يكون محرج أو محزن. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يتناسبون الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما المعرفة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت غير متأكد سواء
{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ شامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص ترى من أجل مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه 의정부출장마사지 الراحة وعام بشكل 파주출장안마 صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية أمراض أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر خبرة مع زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة الشروط قد المتضمنة أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتكون من:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{اعتمادًا على المشكلة، تستمتع بـ مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمال الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التأكيد أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى أكيد مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون توصل إلى الشعور سلام وتقليل ضغط، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك الكثير الأخطار والتي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقليل-الحافة تحليل وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على خاص أجزاء من جسم الإنسان ذلك تحتاج الأكثر الإشعار. التوتر العميق يمكن بالتناوب مع ضربات مهدئة، على أساس احتياجاتك. يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة الرفاهية الحالة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة توتر على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخِ أو استعد طبيعي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا رائع حل لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار